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食という漢字は、人を良くすると書きます。食事こそが、健康管理の原点ですね。 食事管理がしっかりできれば、肥満も生活習慣病も起こりませんね。

　 家族で、そのことをしっかり認識して、子供たちにも食事から自分の健康管理ができるように教えましょう。


食事からの健康管理がしっかりできたら、肥満に悩むことも、ダイエットなどといって、お金をかけたダイエット食品に 手を出すこともありません。健康食品といっても、医薬品ではありませんから、健康被害を起こすものもあります。 それにお金もかかりますよね。

食事管理がしっかりできて健康管理ができることが、人間にとっていちばんの財産になるのではないでしょうか。 そういう大人に育てられる子供は、本当に幸せだと思います。 どんなに勉強ができても、健康を害しては、どうにもなりませんね。

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