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生活の自立のために必要なこと、衣食住を学ぶこと。 その中でも、すぐには身につかないのが、食に関する部分ではないかと思います。

　 食生活の勉強は、家庭が基本ですね。家庭の食事の中で、子供たちに食材の選び方、調理の仕方を身につけさせたいですね。


食卓を家族で囲むことで、子供たちとのコミュニケーションをとりながら、自分の健康管理のためにも、 栄養のバランスよく食べることを教えていきましょう。

子供の食の自立を考えるということは、親自身の生活を見直すことにもなるかもしれませんね。
おとうさん、おかあさんの健康管理も含めて、家族の食生活の見直しをして、子供たちに生活の自立のための、 食育をしていきませんか。

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